Sakārtot māju var būt diezgan nogurdinošs uzdevums, īpaši, ja trūkst motivācijas. Tas ir pilnīgi saprotami, ka dažreiz to atliec. Šeit ir daži ieteikumi, kā varētu pārvarēt šo slinkumu:

 

1. Sadaliet uzdevumu mazākās daļās. Sakārtošana var šķist mazāk biedējoša, ja to sadala mazākos posmos. Piemēram, šodien vari sakārtot tikai vienu istabu vai pat tikai vienu daļu no istabas, piemēram, galdu vai skapi. Mazāku mērķu sasniegšana dod ātrākus rezultātus un motivē turpināt.

 

2. Izmanto taimeri. Nosaki taimeri uz 10-15 minūtēm un sāc kārtot. Kad laiks beidzas, vari izvēlēties vai nu pārtraukt, vai turpināt, ja jūties motivēts. Bieži vien sākšana ir visgrūtākais solis, un pēc tam jau darbi sokas vieglāk.

 

3. Iekļauj izklaidi. Sakārtošanas laikā klausies mūziku, podkāstu vai audiogrāmatu. Tas var padarīt procesu daudz patīkamāku un palīdz aizmirst, ka dari kaut ko, kas sākumā šķita nepatīkami.

 

4. Atalgo sevi. Piedāvā sev nelielu balvu par paveikto darbu, piemēram, iecienītu našķi vai laiku sev pēc tam, kad uzdevums ir izpildīts. Zinot, ka tevi gaida atlīdzība, var motivēt sākt darbu.

 

5. Iedomājies rezultātu. Domā par to, cik labi jutīsies, kad māja būs sakārtota. Tīra un organizēta vide bieži vien uzlabo garastāvokli un rada pozitīvu noskaņojumu.